Kettlebells ह्यान्डल संग cannonballs को रूप मा आकार को हो र डम्बल को रूप मा एउटै व्यायाम को धेरै प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ, तर यो पनि झुण्ड र snatches को रूप मा अधिक गतिशील अभ्यास को लागी अनुमति दिन्छ। जे होस्, धेरै kettlebells बाट छनौट गर्न को लागी, तपाइँको घर जिम को लागी सही kettlebell को खोज chal हुन सक्छ।
थप पढ्नुहोस्