सबै भन्दा राम्रो घर फिटनेस उपकरण तपाइँ आकार मा फिर्ता प्राप्त गर्न को लागी

एक बर्ष भन्दा पहिले, COVID-19 को प्रसार र आगामी वैश्विक महामारी को कारण देश एक लकडाउन राज्य मा प्रवेश गरीयो, प्रभावी ढंगले हाम्रो दैनिक जीवन हरेक कल्पनाशील तरीका बाट परिवर्तन गरीरहेको छ। जब संयुक्त राज्य भर मा जिम र फिटनेस केन्द्रहरु निकट भविष्य को लागी बन्द, हाम्रो दैनिक गतिविधिहरु को धेरै सन्तुलन बाहिर छन्। हामीले सामाजिक दूरी दिशानिर्देशहरु लाई कायम राख्दै आकार मा रहन को लागी अर्को तरीका खोज्नु पर्छ। केहि फिटनेस उत्साही उपकरणहरु जस्तै Peloton साइकल र ट्रेडमिल मा लगानी। अरु धेरै घर अभ्यास को लागी यूट्यूब को लागी बारी, र उनीहरुलाई मात्र एक योग चटाई पूरा गर्न को लागी आवश्यक छ। तर माग मा भारी बृद्धि को कारण, सबै भन्दा राम्रो घर फिटनेस उपकरण को लागी केहि मुख्य उपकरणहरु, जस्तै डम्बल र मुक्त वजन को रूप मा, दुर्लभ बनेका छन्। नर्डिकट्र्याकका प्रवक्ताले भने कि गत बर्षको बिक्री २०१ to को तुलनामा %००% बढेको छ।
अब जब जिम फेरि खोलिएको छ र मास्क लगाउने आवश्यकता रद्द गरिएको छ, के मानिसहरुको फिटनेस योजनाहरु उनीहरुको पूर्व महामारी को स्थिति मा फर्किनेछन्? जेफरीजका अनुसार जिम ट्राफिक जनवरी २०२० को स्तरको 3३% सम्म पुग्यो। यो निस्सन्देह महामारी सुरु भएयता सबैभन्दा उच्च उपस्थिति दर हो।
जे होस् जिम सदस्यता एक वापसी गर्दै छन्, घर फिटनेस कार्यक्रम आश्रय हुनेछैन। फिटनेस उत्साहीहरु बारम्बार भर्चुअल विकल्प, जस्तै FlexIt को भर्चुअल व्यक्तिगत प्रशिक्षण, MYXFitness समूह बाइक, र FightCamp को भर्चुअल मुक्केबाजी को उपयोग गर्न को लागी जारी छ, तपाइँ पेशेवरहरु संग सहयोग गर्न को लागी अनुमति दिन को लागी घर मा वा कहीं अरु तपाइँको कसरत निजीकृत।
अब हामी अन्त मा फिटनेस उपकरण हो कि पछिल्लो बर्ष को अधिकांश को लागी कम आपूर्ति मा थियो पाउन सक्छौं। हामीमध्ये धेरैले महामारीको बेला खरिद गरिएका घर फिटनेस उपकरणहरुको प्रयोगमा जोड दिन्छौं। Xplor टेक्नोलोजीहरु द्वारा संकलित डाटा अनुसार, उत्तरदाताहरु को ४%% घर मा मुक्त तौल छ, ४२% लाई प्रतिरोध ब्यान्ड छ, र ३०% सँग ट्रेडमिल छ। जे होस्, यदि तपाइँ पर्याप्त महामारी को समयमा घर मा फिटनेस उपकरण किन्न को लागी भाग्यशाली हुनुहुन्न, अब ती आइटमहरु जुन उच्च मागमा छन् सजीलो पाउन सजिलो छ।
तपाइँ आफ्नो घर को व्यायाम र फिटनेस उपकरणहरु लाई तपाइँको नियमित जिम योजना मा एक हाइब्रिड दृष्टिकोण अपनाउन को लागी जोड्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ त्यस्ता दिनहरु पूरक गर्न को लागी विकल्पहरु छन् जब तपाइँ जिम जाने समय छैन वा घर छोडेर बिना छिटो पेट प्रशिक्षण गर्न चाहानुहुन्छ। सौभाग्य देखि, हामी आकार मा राख्न को लागी घर फिटनेस उपकरण को एक धन छ, चाहे यो तपाइँको WFH लंच ब्रेक को समयमा एक 30 मिनेट कसरत हो या रात मा एक पूरा पसीना कसरत हो।
हामी मध्ये कोहि सुरुमा हाम्रो जिम त्याग्न र घर मा दैनिक गतिविधिहरु मा संलग्न गर्न डराएका थिए। तर त्यहाँ पनि अनुकूलन अभ्यास विधि अपनाउने लाभ छन्। तपाइँ कहिलेकाहीँ महँगो सदस्यता को लागी पैसा बचाउन सक्नुहुन्छ। तपाइँको पारिवारिक सेटिंग्स सधैं खुला रहनेछ। जिम बन्द भएको हुनाले अब कसरत नछुटाउनुहोस्। तपाइँको आफ्नै घर मा व्यायाम पनि जिम मा लाग्न सक्छ निर्णय लाई समाप्त गर्न सक्नुहुन्छ। चाहे तपाइँ पछिल्लो रात को पायजामा वा तपाइँको मनपर्ने फिटनेस सूट लगाईरहनुभएको छ, तपाइँ धेरै पसिना आउनुहुनेछ। अन्ततः, घर मा कसरत तपाइँ तपाइँको स्वास्थ्य लाई नियन्त्रण गर्न को लागी अनुमति दिन को लागी व्यायाम गर्न नसक्ने बहाना सीमित गर्न सक्नुहुन्छ।
चाहे तपाइँ अझै पनी घर मा एक पूर्ण फिटनेस कार्यक्रम मा भाग लिइरहनुभएको छ, एक हाइब्रिड कार्यक्रम एक व्यस्त कार्यक्रम फिट गर्न को लागी, वा तपाइँको अर्को फिटनेस कक्षा मा केहि नयाँ उपकरणहरु जोड्न चाहानुहुन्छ, हामी तपाइँको आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न सक्छौं। फिटनेस बेल्ट देखि गम्भीर पम्पहरु को लागी कुनै पनी कसरत को लागी उपयुक्त वजन को लागी, हाम्रो पोस्ट महामारी को स्वास्थ्य को बारे मा स्तरवृद्धि गर्न को लागी छ। यहाँ सबै भन्दा राम्रो घर फिटनेस उपकरण को हाम्रो चयन हो।
छवटा कास्ट आयरन डम्बल को यो सेट वजन को एक दायरा संग तपाइँको घर workouts लाई बलियो बनाउन र तपाइँलाई चुनौती दिन मद्दत गर्न सक्छ।
यी रंगीन neoprene लेपित वजन टिकाऊ, सुरक्षित र गैर पर्ची हो, त्यसैले तपाइँ डम्बल छोड्ने बिना व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ। हेक्सागोन तिनीहरूलाई रोलिंग बाट रोक्छ। किट मा एक साधारण स्ट्यान्ड पनि सामेल छ, त्यसैले तपाइँ सजीलै संग तपाइँको घर फिटनेस उपकरण संगठित गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ बाट छनौट गर्न को तौल को एक किस्म हो, र तपाइँ शुरुआती र उन्नत स्तर को लागी तपाइँको घर जिम सुसज्जित गर्न सक्नुहुन्छ।
के तपाइँ जिम मा न्यानो वा तपाइँको कूल्हों लाई बैठक कोठा मा बाहिर जलाउन चाहनुहुन्छ? यी प्रतिरोध ब्यान्ड एक बहुमुखी सहायता हो कि तपाइँ कुनै पनि व्यायाम मा थप्न सक्नुहुन्छ।
यी पट्टिहरु छनौट गर्न को लागी पाँच प्रतिरोध स्तर छ, र भारी शुल्क loops, व्यायाम novices र पेशेवरहरु को लागी उपयुक्त संग डिजाइन गरीएको छ। जे होस् धेरै जसो मानिसहरु पट्टाहरु को उपयोग को दौरान प्रतिरोध बढाउन को लागी प्रयोग गर्दछन्, तपाइँ शारीरिक थेरापी को समयमा यी पट्टाहरु को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सामग्री एक गैर पर्ची रबर हो, त्यसैले तपाइँ बेल्ट को आन्दोलन को लागी जब तपाइँ सार्नु हुन्छ को लागी दबाव महसुस गर्न को लागी आवश्यक छैन।
यो अतिरिक्त मोटी फिटनेस चटाई तपाइँ कुनै पनी कसरत को समर्थन र आराम संग प्रदान गर्दछ-चाहे यो एक बिहान योग कक्षा हो वा घर मा तपाइँको पेट बाहिर काम गरीरहेको छ।
प्रत्येक योग, पिलेट्स वा यूट्यूब कसरत उत्साही को लागी, एक भरपर्दो फिटनेस चटाई तपाइँको जोड् को रक्षा गर्न सक्दछ जब तपाइँ बाहिर काम गर्नुहुन्छ। चटाई २/५ इन्च बाक्लो छ, त्यसैले हरेक कसरत कुनै एक चोट वा घाउ रोक्न एक cushioning भावना हुनेछ। समावेश पट्टा पनि तपाइँ यो तपाइँ संग लिन को लागी अनुमति दिन्छ, चाहे तपाइँ जिम मा हुनुहुन्छ वा बाहिरी स्ट्रेचिंग व्यायाम को लागी पार्क मा जानुहोस्।
बाहिर दौडने पानी, खराब मौसम, र कुनै न कुनै कंक्रीट बोक्न को जटिलताहरु संग हुन सक्छ। यो १-इन्च x १५ इन्च सतह आधा माइल प्रति घण्टा १० मील को चौतरफा गति दायरा छ, त्यसैले तपाइँ समस्या बचाउन र घर मा चलाउन सक्नुहुन्छ। चाहे तपाइँ काम गर्न जानु अघि छिटो हिड्न चाहानुहुन्छ, वा म्याराथन प्रशिक्षण मा भाग लिन चाहानुहुन्छ, यो बहुमुखी एरोबिक व्यायाम उपकरण कुनै पनि घर व्यायाम को लागी एकदम सही छ।
हामीले हाम्रा कामहरु समाप्त गरेका छौं र पुरुषहरु को लागी जो लामो दूरी को यात्रा को लागी सबै भन्दा राम्रो हिड्ने जूता छनौट गरेका छन, भले ही उनीहरु ब्लक को नजिक छन्।
हामी अमेजन सेवा LLC एसोसिएट्स कार्यक्रम, एक सम्बद्ध विज्ञापन कार्यक्रम मा एक सहभागी हौं कि Amazon.com र सम्बद्ध साइटहरु लाई लिंक गरेर पैसा कमाउने तरिका प्रदान गर्न को लागी लक्षित छ। दर्ता वा यो वेबसाइट को उपयोग हाम्रो सेवा को शर्तहरु को स्वीकृति को संकेत गर्दछ।